新华社天津９月６日电（记者周润?。扒锓绾钨?，白露为朝霜?！薄吨泄煳哪昀废允?，北京时间９月８日零时３０分迎来昼夜温差最大的节气——“白露”。专家提醒说，白露的气候特点就是干燥。值此时节，公众要当心“秋燥”伤人。

　　“蒹葭苍苍，白露为霜?！碧旖蚴刑煳难Щ崂硎率分境山樯芩?，白露是农历二十四节气中的第十五个节气。白露之际，正值仲秋，不仅花木依然锦簇繁盛，而且有的花的颜色较春天更艳、更丽，可谓是金桂飘香，秋色宜人。

　　我国古人根据对大自然的观察，将白露分为三候：“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞?！币馑际撬嫡飧鼋谄?，鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬?？杉?，白露实际上是天气转凉的象征。

　　“白露秋分夜，一夜凉一夜?！薄耙怀∏镉暌怀『?，十场秋雨就穿棉?！薄昂攘税茁端?，蚊子闭了嘴?！闭庑┟窦渌子锷蜗蟮孛杌娉隽税茁墩飧鼋谄钠蛱氐?。

　　“白露身勿露，露了冻泻肚?！北＝∽姨嵝阉?，白露时节，公众在起居上要注意保暖，夜间睡觉时最好用薄被盖住腹部，以免着凉感冒。

　　白露时节，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，预防“秋燥”可涂抹润唇膏、润肤膏，多喝水，尤其是蜂蜜水。同时，还可多吃一些凉润多汁的水果，如柚子、梨、石榴、葡萄、柑橘等。

　　当然，简单实用的药膳、食疗对驱燥也非常有效，如莲子百合汤、芝麻菠菜、香酥山药、酱爆桃仁肉丁等，均具有清润肺燥、补气养血、健脾补肾等功效。

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责任编辑： 王萌萌